JOUR 1
• Déjeuner
• 1 orange
• 1 œuf dur
• 200 ml de yaourt nature
Dîner
• 2 tomates ou 200 g de tomates cuites
• 2 œufs durs
• ½ concombre ou quelques feuilles de laitue
• 2 biscottes complètes
2e JOUR
Déjeuner
• 1 orange
• 1 œuf dur
• 200 ml de yaourt nature
Dîner
• 125 grammes d'escalope de poulet (bouillie ou cuite à la vapeur)
• 1 tomate
• 1 tranche de pain complet grillée
• 1 orange
• 1 tasse de thé ou de tisane (non sucrée)
• 125 grammes d'escalope de poulet (bouillie ou cuite à la vapeur)
• 1 tomate
• 1 tranche de pain complet grillée
• 1 orange
• 1 tasse de thé ou de tisane (non sucrée)
